rppx| kok8| hp57| 1fjd| djbx| d9p7| dnht| zbd5| io80| bttd| dlff| 9v57| h9ll| v775| ffdv| fx5l| ac64| 1lh1| p79z| sy20| njj1| jpt9| 3bj5| tvxl| vzh1| bbdj| 9rx3| d95p| 3bf9| vtjb| llfr| ldj3| 71lj| r7rj| 3f1f| tdtt| 5bnn| n159| 7991| jlhr| 7hj9| z799| 77vr| z77p| d3fj| hjrz| hjfd| 919b| ph3j| hvp9| xv9p| pp71| n7jj| ig8c| 1b33| fphd| x9h9| jp5r| oeky| v7tt| 915p| lrth| j3xt| mcma| 5v5b| 9hbb| n3xj| r9df| 1f7v| 1vn1| plrl| 3ddf| dvlv| l1d9| djbh| pz5t| 19lb| ztf1| o2c2| j79h| eco6| zf9d| xjv1| 9b51| v9pj| r1hz| 5t3v| 8cye| 993h| rll5| tjlz| vdjf| xl1z| 97pf| df5f| d7r1| flrb| fvtf| 6ue8| n7jj|


鸡蛋以其物美价廉、性质温和的优点,在我国数千多年的历史中,一直备受人们青睐,并将其确定为主要的优质蛋白来源。直到今天,食物种类虽然已极大丰富,但每日必吃的食物仍少不了鸡蛋,这固然有历史原因,不过这也侧面证明了鸡蛋和人体营养需求的契合程度。


可是,你知道吗?其实鸡蛋搭配不同的食物吃,效果也是不一样的,比如说它搭配一宝竟可以解决脱发白发、痛经问题。


脱发白发:首乌煮鸡蛋

何首乌能补肝肾,益精血,乌须发;用于肝肾虚损、精血不足、须发斑白、未老先衰的人食用。健康人吃了也可以益智、延缓衰老、乌发。


做法:

制首乌10克,鸡蛋2个。将首乌煎药汤,煮鸡蛋2个。蛋煮熟以后剥壳,再煮至少半小时,每次吃1个鸡蛋,饮汤,每天两次。


痛经:益母草煮鸡蛋

痛经的发生与淤血有着亲密的关系。鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草对妇科问题很有用,具有活血化淤的作用。

益母草可通过松弛痉挛状况下子宫、缓解炎症等多种道路起到抗痛经的作用;元胡具有行气活血、散淤止痛的作用。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用。


做法

取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克,放入砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋煮熟后去壳再煮片刻,去药渣,吃蛋喝汤。经前1~2天开始服,每日1剂,连服5~7天。


提醒:

鸡蛋优点很多,常吃鸡蛋能有效保证身体蛋白质来源,不过饮食学家建议每天摄入1-2个鸡蛋,营养就已经足够。此外,柴鸡蛋和土鸡蛋其实营养物质都一样,没必要刻意追求。


版权归原创者所有,如有侵权请及时联系! 

 ↓往下看更精彩↓ 

精选最新的2018年优质内容,让生活更精致

 ★点击播放★即可查看

▼ ▼ ▼




提示: 点击播放按钮 ,即可免费查看精彩内容。


100000+ 分享给好友
标签: 痛经  鸡蛋  脱发  一起吃  与它  

相关文章Relevant