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时间:2019-08-20 09:32:57 编辑:3721健康网 来源:未知
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  上班族工作强度较大,应酬又多,容易饮食不节,透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃,别忘记以下9点禁忌。 www.jk3721.com

  1、忌精神紧张 http://www-jk3721-com.oen8.com

  一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。

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一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统

  2、忌过度疲劳

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  无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。 生活小常识

  3、忌酗酒无度 生活小常识

  酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。

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  4、忌饥饱不均 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。 3721健康网www.jk3721.com

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